1 כוס כוסמת ירוקה מושרת במים קרים למשך לילה
חצי כוס קינואה מושרת במים קרים למשך לילה
טוחנים את הכוסמת והקינואה עם מים כ 3 ס"מ מעל בבלנדר למרקם חלק
שמים את הבלילה בקערה ומשאירים כ 12 שעות על השיש להתססה.
אחרי ההתססה אפשר לתבל עם קצת תבלינים או עשבי תיבול קצוצים.
מחממים מחבת לפנקייק
לוקחים מצקת וממלאים אותה יוצקים מהבלילה למחבת ומשטחים שיתקבל
פנקייק דק.
מטגנים כחצי דקה לכל צד עד השחמה קלה
מחממים מחבת נפרדת במעט שמן קוקוס
מוסיפים עגבניות שרי פרוסות, מנגולד קצוץ, שום קצוץ וכוסברה קצוצה,
ומטגנים ל 2 דקות
מטבלים במעט מלח ושמן זית
שמים את המילוי על הפנקייק
ניתן לשים אבוקדו או גבינת שקדים
אחרי 20 שנים של יצירת חוויות ריפוי והתחדשות, אני גאה ונרגש לפתוח בפניכם את בריאה – חוות הבריאות שתיקח אתכם למסע משנה חיים. אני מזמין אתכם לפגוש את מיטב המומחים, לחוות טיפולים מעמיקים ולצאת לדרך חדשה – חזקה, בריאה ומלאת אנרגיה.
מצפה לפגוש אתכם בגלבוע, ג'רי מינץ.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
