תבשיל שעועית בובאס עם ירקות

מרכיבים

2 כוסות שעועית בובאס מבושלת

1פלפל אדום/ צהוב חתוך לקוביות בינוניות

4 מקלות סלרי קצוצים

1 בצל קצוץ

חצי כרישה קצוצה

2 שיני שום קצוצות

4 עגבניות קצוצות

חצי בקבוק עגבניות מרוסקות

3 עלי מנגולד קצוצים

חופן כוסברה קצוצה

1כפית כמון

1 כפית כוסברה טחונה

1 כפית מלח הימאליה

אופן ההכנה

מזהיבים את הבצל והכרישה במעט שמן קוקוס

מוסיפים את הפלפל והסלרי וממשיכים להקפיץ למספר דקות.

מוסיפים את העגבניות, עגבניות מרוסקות ותבלינים ומביאים לרתיחה.

מבשלים על אש נמוכה חצי שעה.

מוסיפים את המנגולד, בובאס והכוסברה לעוד 10 דקות בישול

ברוכים הבאים לבית ההתחדשות – בריאה

אחרי 20 שנים של יצירת חוויות ריפוי והתחדשות, אני גאה ונרגש לפתוח בפניכם את בריאה – חוות הבריאות שתיקח אתכם למסע משנה חיים. אני מזמין אתכם לפגוש את מיטב המומחים, לחוות טיפולים מעמיקים ולצאת לדרך חדשה – חזקה, בריאה ומלאת אנרגיה.

מצפה לפגוש אתכם בגלבוע, ג'רי מינץ.

 

Picture8

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.