צום מיצים וריטריט דיטוקס בגלבוע
קחו נשימה עמוקה, השאירו את העומס מאחור, והעניקו לגוף תהליך יסודי של ניקוי רעלים וחזרה לאיזון מול הנוף הפנורמי של עמק המעיינות.
למה הגוף שלנו צמא לניקוי רעלים?
היום, כשהעולם מזוהם והאוויר, המים והאוכל משפיעים עלינו בכל רגע, ד״ר חיים רוזנטל מזכיר לנו את מה שאנחנו שוכחים. ביומיום מצטברים בגוף חומרים כימיים ורעלים, והוא מוכרח לקבל הזדמנות אמיתית להתנקות ולנוח. לכן, אחת לתקופה הגוף שלנו ממש צמא לניקוי רעלים עמוק.
בפרק הראשון של "רגע של תובנה בריאה" עם ד״ר חיים רוזנטל אנחנו נכנסים למשמעות האמיתית של תהליך ניקוי הרעלים ולמה הוא כל כך חיוני לתחזוק הגוף והנפש שלנו.
ד״ר חיים רוזנטל · רופא והומאופת · צפו בפרק הראשון
לעצור כדי להתחדש: מה קורה לנו בזמן צום?
ברגע שאנחנו עוצרים את צריכת המזון המוצק, אנו מעניקים למערכת העיכול, שעובדת קשה סביב השעון, הפוגה מוחלטת. האנרגיה העצומה שהגוף משקיע בדרך כלל בפירוק ועיכול מזון, מופנית כעת פנימה אל עבר תהליכי ריפוי, התחדשות וניקוי רעלים עמוקים.
הגוף מקבל סוף סוף את התנאים האידיאליים לסלק פסולת שהצטברה, לחדש תאים ולחזור לאיזון טבעי. זוהי הזדמנות פז עבור המערכות שלנו לעשות איפוס פנימי אמיתי, ולעורר את מנגנוני ההחלמה החזקים ביותר שקיימים בנו.
ניקוי עמוק: כוחם המרפא של המיצים והמרקים
כדי לאפשר לגוף לנקות רעלים מבפנים החוצה ביעילות המרבית, התזונה במסלול מבוססת אך ורק על צום מיצים ומרקים. אנו מעניקים למערכת העיכול הפוגה מלאה ממזון מוצק, ומזינים את הגוף בשפע של נוזלים טבעיים, טהורים ומדויקים. המיצים הירוקים נסחטים במקום ועשירים בכלורופיל, ויטמינים ומינרלים, ומעניקים לגוף בדיוק את מה שהוא צריך כדי להתחדש ולהיטען באנרגיה. תהליך הטיהור העוצמתי הזה מלווה בפיקוח רפואי צמוד להתנעה אופטימלית ובטוחה.
רוצים לשמוע עוד על ריטריט הדיטוקס? אנחנו כאן בשבילכם
עטופים ומלווים בצוות המומחים המוביל בישראל
בריאה Wellness Resort הוא המקום שבו בריאות היא לא המלצה, אלא מסלול יומיומי. במסע הזה אתם בידיים הבטוחות והמקצועיות ביותר.
הריטריטים מתקיימים בפיקוחו המקצועי ובייעוץ המדעי של ד״ר גיל יוסף שחר (M.D), ראש המרכז לרפואת הרמב"ם. תוכנית הריטריט מלווה על ידי ד״ר חיים רוזנטל (פיקוח רפואי) ובשילוב מיטב המנחים בתחום: יגאל קוטין, תמרה צוברי, דלית שלף, רותם צור, אורי לנגליב ולירן גאיה.
חופשה מרעלים ומתחים: כך נראית שגרת ניקוי הרעלים שלכם
העוגנים היומיים בבריאה
כדי להעניק לגוף מסגרת בטוחה ומרפאה, כל בוקר נפתח בשיחת בוקר ובלקיחת מדדים. לאורך היום נלווה אתכם בזמני שתייה קבועים ומרגיעים:
שתיית מיץ מרפא
לקיחת מדדים
11:00
שיחת בוקר
שתיית מיץ משמח
שתיית מיץ או מרק צח
הצצה לתוכנית: תנועה, סדנאות ותודעה
מעבר לניקוי הרעלים הפיזי, תעברו תהליך עמוק של גוף ונפש. התוכנית כוללת:
פתיחת יום בתנועה
הליכות בוקר מרעננות בטבע, תרגולי יוגה וצ'יקונג.
הרצאות מעוררות השראה
"צום כמעיין הנעורים", סילוק דלקות בגוף, והיכרות עם מערכת העיכול.
חיבור וריפוי
תנועה במים, תרפיית מים קרים מעוררת, סדנאות נשימה, ומסעות תודעה באמצעות צלילים וריחות.
התוכנית משתנה בהתאם למועד הריטריט ולמנחים
רוצים לשמוע עוד על ריטריט הדיטוקס? אנחנו כאן בשבילכם
המרחב שלכם להירגע ולהיטען מחדש
בזמן החופשי שלכם בין ההרצאות, הסדנאות וזמני המיצים, אתם מוזמנים להשלים את חוויית הוולנס בריזורט המפנק שלנו. קחו רגע לעצמכם, תנוחו מול הנוף הפנורמי של עמק המעיינות ותיהנו ממתקני הריזורט.
מתחם הספא09:00-17:00בריכה מחוממת10:00-17:00סאונה פינית10:00-17:00חדר כושר08:00-18:00
Juice fasting retreat
צום מיצים בגלבוע: ריטריט דיטוקס וניקוי רעלים בבריאה
ריטריט צום המיצים של בריאה הוא חופשת דיטוקס בלב נופי הגלבוע. במשך כמה ימים הגוף נח ממזון מוצק, ומקבל לאורך היום מיצים ירוקים טריים שנסחטים במקום ומרקים צלולים. כל זה בליווי צוות מקצועי, ובשילוב תנועה, סדנאות ומנוחה אמיתית.
מה זה צום מיצים?
צום מיצים, שנקרא גם דיטוקס מיצים או ניקוי רעלים במיצים, הוא תקופה קצרה שבה מחליפים את הארוחות הרגילות במיצי ירקות ופירות טריים ובמרקים צלולים. המטרה היא לתת למערכת העיכול הפסקה, לצרוך הרבה נוזלים וירקות, ולעשות עצירה מודעת מהרגלי האכילה של היום-יום.
למה לעשות צום מיצים בריטריט ולא בבית?
- ליווי צמוד: הצום נעשה בליווי צוות מקצועי ובפיקוח רפואי, ולא לבד מול המקרר.
- מיצים טריים במקום: מיצים ירוקים שנסחטים בבריאה כמה פעמים ביום, בלי להתעסק בקניות ובסחיטה.
- סביבה שתומכת: בלי פיתויים, בלי עבודה ובלי סידורים. רק מנוחה, טבע ואנשים שעוברים את התהליך יחד איתך.
- יותר ממיצים: הליכות בוקר, יוגה וצ'יגונג, הרצאות על צום ועיכול, סדנאות נשימה, תנועה במים ומפגשי צליל.
- מתקני וולנס: בריכה מחוממת, סאונה פינית וספא, מול נוף העמק.
איך נראה יום בסדנת צום המיצים?
היום מתחיל בהליכת בוקר ובתרגול. במהלך היום מגיעים המיצים בשעות קבועות, ולצדם הרצאות, סדנאות וזמן חופשי לבריכה ולספא. בערב מוגש מרק צלול או מיץ. התוכנית המלאה משתנה לפי מועד הריטריט והמנחים.
למי מתאים ריטריט דיטוקס?
למי שמרגישים עייפות וכבדות ורוצים לעצור, למי שרוצים לאפס הרגלי אכילה, ולמי שמחפשים חופשת בריאות בצפון עם תוכן ומשמעות. מי שרוצים מסלול עדין יותר יכולים לבחור בתזונה מדמה צום, שמשלבת אוכל מוצק במינונים מדויקים.
האירוח בבריאה מיועד לגילאי 16 ומעלה.
שאלות נפוצות על צום מיצים בבריאה
מה שותים ואוכלים בצום מיצים?
מיצים ירוקים טריים שנסחטים במקום כמה פעמים ביום, מרקים צלולים, תה צמחים ומים. ההרכב המדויק מותאם לתוכנית ולמועד הריטריט.
האם הצום נעשה בליווי רפואי?
כן. הריטריט מלווה בצוות מקצועי ובפיקוח רפואי. לפני ההגעה כדאי להתייעץ עם רופא, במיוחד אם יש מצב רפואי או טיפול תרופתי קבוע.
מה ההבדל בין צום מיצים לתזונה מדמה צום?
בצום מיצים לא אוכלים מזון מוצק, ומסתפקים במיצים ובמרקים. בתזונה מדמה צום אוכלים מזון מוצק בכמויות ובהרכב מדויקים, שנועדו לדמות חלק מהשפעות הצום. בבריאה יש את שני המסלולים.
מה עושים בריטריט חוץ מלשתות מיצים?
הליכות בוקר, יוגה וצ'יגונג, הרצאות על צום ועיכול, סדנאות נשימה, תנועה במים, טבילות במים קרים ומפגשי צליל וריח. יש גם זמן חופשי לבריכה המחוממת, לסאונה ולספא.
איפה נמצא הריטריט?
במלון בריאה בגלבוע, בצפון הארץ, מול נופי העמק.
איך מזמינים?
אפשר להזמין ישירות באתר, ובהזמנה ישירה באתר יש 5% הנחה. אפשר גם לדבר עם נציג בוואטסאפ או בטלפון.
התוכן באתר אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו תחליף להתייעצות עם רופא. התוצאות משתנות מאדם לאדם.
בריאה, כל יום מחדש!
הריטריט הקרוב יוצא לדרך ב-1.11, עם הסדנה המיוחדת של יגאל קוטין. לא בטוחים שזה מתאים לכם? נשמח לשיחת התאמה.
